美国研究人员发现，睡眠好能帮助人们记住刚接触到的信息，尤其是在帮助人们记忆大量相似信息时特别有效。

美国哈佛大学医学院研究人员发现，被作为研究对象的志愿者们在睡了一晚后比那些不睡觉的人能更好地回忆起一些以前看过的词组。

营养学家杰弗里.埃伦搏根说，这一发现表明，睡眠可以巩固记忆，原因可能在于，睡眠能把信息从大脑中负责产生新记忆的海马体转移到其他负责长期记忆的部位。

{健康生活报}2006.07.26  林虎文