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腰下垫枕防治腰肌劳损

[ 发布日期：2018-11-14 来源：《上海大众卫生报》浏览次数：4094 ]

腰下垫枕防治腰肌劳损

在睡眠时，腰下垫枕能有效地防治腰肌劳损。一、腰下垫枕法可维护腰椎正常生理弧度，保障腰肌松弛，解除白天工作的疲劳。二、腰下垫枕可使腰部血液循环得到改善，有利于腰肌劳损的修复。三、腰下垫枕，有利于腰肌背伸力加强，从而加强腰椎的稳定性。

（摘自11月23日《上海大众卫生报》）